遇見蒲公英

教學這幾年來，發現孩子的視力愈來愈差，提早近視的比例越來越高。

不外乎是3C產品的盛行，尤其是這幾年的學生，都是從小就接觸手機和平板，

因此家長對孩子視力的維護就來越困難。

因為疫情的關係，去年線上教學，今年又來一次。很多學生們和老師們的眼睛都已經開始拉警報了。

去年線上教學結束，班上第一名的孩子，視力竟然0.4躍進到500多度，必須配戴眼鏡才能上課。

家長因此跟我聊了許久，拜託我下課時間一定要讓他出去走走看看，讓眼睛休息。

午休的圖書志工也無法幫忙，希望午休也能讓眼睛休息。

而一位年過半百的同事，在去年線上教學完後，眼睛老花也加深不少~

種種的現實考量下，考驗大家的眼力。

今年線上教學時，我也感到兩眼眶痠痛，臉頰也痛，甚至左邊上牙齦也痛。

左眼的飛蚊症增加，趕緊購買了多家高單位的葉黃素和魚油，希望能改善眼睛的不適。

好不容易，熬到了暑假，眼眶脹痛的問題得到了改善，也不知是葉黃素的功用，還是壓力的釋放。

不過，暑假過了一半，也不知是換了家葉黃素服用，還是線上研習時間過長，左眼眶又開始痛，

決定還是趁著開學前，去檢查眼睛吧!除了去眼鏡行配戴眼鏡，上次檢查眼睛可能是十年前的事吧!

打聽附近的眼科，附近鄉鎮只有兩家眼科，一家去年新開的眼科，據說需要等待2~3小時，才能看到醫生。

另一家開業已久，醫生看診仔細，等候時間也不短。重點是只有一到五上午才有看診。

第一次，早上九點十幾分到，已大排長龍，只能掛十八號，櫃台小姐說要等候一個小時。

等了約一個半小時，才輪到我。醫生看診仔細，一下子跟我說到第一個機器前，看紅點，照一下，測眼壓；

接著，第二台，接著換位子，測視力。把我的眼鏡拿去測測看幾度。

回來，讓我用拇指和食指尖碰在一起，做出鳳眼，看向遠方，將遠方燈光圈在圈圈裡，

醫生有時遮我左眼，有時遮右眼，請我回到位置上。

跟我說明，一般人是用右眼看遠方，我卻是用左眼(左眼近視較高，配的度數575也高)。

建議我將兩眼的鏡片都降到500度，來抵銷老花眼。

天啊~原來我也有老花了，我小字都還看的到，但我知道當看手機 玩，再看遠方的電視螢幕，

需要一到兩秒，字幕才會清楚。我心裡清楚這是眼睛老化的現象。

醫生開了兩罐藥水，一罐是止膿敏(結膜眼砂眼使用)，一硫酸甲酯新斯狄明(眼球肌肉症狀改善)三餐點，

兩罐間隔5分鐘，開瓶一個月內沒點完就不要使用了

醫生建議高度近視者，每一年可以做一次視網膜的檢查。

問我自己開車來嗎?因為視網膜檢查需要點藥水，做完檢查會畏光8小時，

所以除了戴太陽眼鏡，還有最好不要自己開車。只好約下一次。

隔了三天，請老公載我來就診，也是營業時間未到，門口已大排長龍。

我提早五分鐘到，掛到八號。櫃台小姐知道我要檢查視網膜，

在第二號時就讓我先讓醫生點眼藥水，半小時後才可以檢查。

時間還蠻準確 的，半小時後，醫生開始幫我檢查。先確定眼壓無過高後，

醫生拿著手電筒和一個鏡片，請我眼睛看各個方向，兩眼依序檢查完。

醫生跟我說視網膜沒什麼問題，看到的飛蚊症也還好，要留意搬重物時，嘴巴要張開，

也不要像舉重舉手那樣腹部施力；留意眼睛不要被撞到，尤其躺著時候，可能會被小孩踢到。

之後一年載回來檢查一次即可。

說到近視的問題，這次開學，不知道學生們的眼睛視力是否又增加了?

談到近視的控制，分享一下，自己親戚的例子。

親戚的孩子在小學中高年級就有假性近視，

但靠著媽媽每天親自點散瞳劑(他說孩子自己點散瞳劑，一定不確實，因為不舒服和畏光)，

加上定期回診，兩個孩子目前已是國二和國三生，

視力還是維持100度以下，沒有加深，也不用戴眼鏡。

我聽到非常的訝異，之前聽家長說散瞳劑沒用，小孩子近視還是加深得很快，

那是因為點得不夠確實，在此供大家參考。

小時候，父母忙著工作，沒有多餘的心思留意我們的眼睛，

近視了就帶我們去配眼鏡，小時候也不知道近視有多嚴重，

同學還都會去拿別的同學的眼鏡來戴，覺得很新鮮。

現在年紀大了，才知道近視多麼麻煩，除了戴眼鏡不好看，不方便外，

高度近視比他人承擔更高的失明風險，

這是一定要跟孩子耳提面命的。

也記得之餘，多帶孩子到外面運動，爬山，或著打羽毛球和桌球，讓眼睛適當休息。